身体日記 自分の体を変えられるのか

第7話 2021年1月9日 静かに立てない

　目が覚めた。頭の前半分が重く、鬱陶しい。

　壁を背にして立つ。脱力して深呼吸。

　３回息を吸って吐いたとき、左腰を支点に上半身が左に「く」の字に曲がり始めた。昨日とは全然違う。ゆっくりと４５度くらいまで曲がった。深呼吸を続けているとゆっくり元に戻った。

　ふた呼吸したら、今度は右に同じように曲がり始めた。３０度ほど曲がって止まった。右の方は止まったと思ったら元に戻り始めた。

　まっすぐに戻って一呼吸。首が左斜め前に倒れ始めた。倒れきったらぐるっと右に首が回り、右斜め前に倒れた状態で止まった。

　３回深呼吸したら、まっすぐの元の位置にゆっくり戻った。

　おやおやいろいろと起こるなと思っていると、体全体が前後左右にゆらゆら揺れ始めた。首はがくがくする。他人が見ていたら怪しい人間に見えるだろうなと思っている。動くままに放っておいたら２分くらい経ったろうか。揺れは自然とおさまった。

体は楽にはなっていないし、頭は重いままだ。

　体が動くのは不思議だが、効果が出てくるのだろうか。まあしばらく続けてみるか。

　今朝の体重72.8kg、体脂肪27.9%、血圧117、79。