身体日記 自分の体を変えられるのか

第3話 2021年1月5日 自分は真っ直ぐに立っているのだろうか

　今朝は頭がふわふわして、体が重い。頭がはっきりしない。動きにくい

壁に沿って立つ。昨日と同じように左肩が浮く。左腰がぎゅーっと締め付けられる。左股関節が左に開く感じ。右膝に痛み。

　深呼吸１０回。呼吸するごとに首、肩、腰がぼきぼきとかなり大きな音を立てる。

昨日と何も変わらない。むしろ体の重さ、頭がはっきりしないのは今朝の方がひどい。

　自分はまっすぐに立っているのか不安になる。姿見なんてしゃれたものはない。背中で感じる収納壁の線だけが頼り。

　これまで、サプリメントもずいぶん飲んだ。自分には全然効かなかった。もう今はそんな金もない。

　15分ほど体が力まないよう力を抜くことを意識して立っていた。

　今日も突然の便意。今日は大便が出た。強烈に臭かった。内臓が悪いのかな。

　まあいい。しばらく同じことを続けてみる。　

　今朝の体重72.4kg、体脂肪27.9%、血圧117、79。