毎週火曜日のダイエット話です。

スマホ一つで、いろんなことができるようになりました。

なんと、ありがたいことに、

歩数計がなくても、Google　fit　というスマホアプリで、

歩数を測れることが判明。

それを使って、毎日、その日の歩数を

計測しています。

今年の1月15日で歩いてひと月目。計算では、

平均4000歩ほど、歩いています。

ちなみにこのアプリでは、

消費カロリー（KCal）

歩いた距離

かかった時間が、判るようになっています。

達成値もわかります。

PCのズバリ日記帳でこの価を管理し、

グラフ化しました。

（ズバリ日記帳では、自動的にグラフ化出来るモードがあります）。

目標値は、1日6500歩です。

雨が降る日もありますし、

通院、買い出し……、

いろいろあって、達成できません。

波の上下がはげしいグラフを眺めつつ、

「少なくとも三日坊主にはなってない」

自らをなぐさめていますが

毎週土日が達成しにくいのが

現状です。

道はとおい……TT

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