自転車で日中四時間ほど走っていた。

帰宅後、一息つくと腕が見事に日焼けで赤くなっていることに気づく。

夏が来たなぁ、としみじみ。

以前知り合いのスポーツ選手に日焼けしても赤くしかならない、という

話をしたら、そこから何度も焼いて黒くなるのだ、と笑われてしまった。

健康的な褐色に引き締まった腕と足、五歳以上年齢差があってもこの体型を

維持しているのは正直羨ましかったが、筋トレはまだしも肌の色は厳しい。

ひと夏自転車に乗っていてもうっすら黒くなるだけで、冬の中頃にはまた

白い肌に戻ってしまうのだ。

今日は朝起きて昼寝をせずに今に至る。

運動もしたし、しっかり寝て生活リズムが少しでも戻ることに期待。

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