こっちでもお久しぶりです(*ﾟ∀ﾟ*)

お久しぶりなんですけども、話題に入ります(｀・∀・´)

この前、親について行って講座を受けました。（あ、ちゃんと良いよって言われてますよ？（笑）

まぁそこで、今回の題である「リフレーミング」が出てきたんです。

名前だけ聞くと何じゃそりゃ、となりますが、要は『短所を長所にする』ってことですね。多分。

例えば、私は一度にたくさんのことをしたりするのが苦手です。

でもそれは、言い換えれば『一つのことに集中できる』ということ。

他にも、『怖がり』は『慎重』とも言えます。

短所はたくさん出てきますし、人や自分の悪いところを見つけるのはすごく簡単です。

でも、長所を見つけたりするのは、案外難しいですよね。

自分はあれがダメなんだ…これもできない…

ではなく、自分はあれが苦手だけど、これができる！と見つけていくのも大切ですよね。

発達障害云々に限らず、人は誰しも得意不得意があるものです。

全部を全部自分でやるのではなく、完璧を求めるでもなく、苦手な部分を補い合うことが大切なのかもしれませんね。

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