林課長。

寒眠い

【12月6日】

林課長

お疲れ様です。アユミです。

私は末端冷え症で、デスクの下はひざ掛けがあっても寒くて寒くて

指先はかじかんでタイプミスばかり。

仕事がはかどりません。

ところがしばらくして室内が温かくなり、いつのまにか手も温かくなる頃、

今度はものすごく眠くなります。

前の晩にちゃんと寝ていても眠くなるのです。

仕事をしたい気持ちはあるのですが、

ちっとも集中しない自分に嫌気がさします。

もうどうしていいのかわかりません。

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アユミ

【返信】

アユミ様

お疲れ様です。

冷やしてしまった手足が温まると眠くなるのは当然です。

手足の温度変化を副交感神経優位に切り替わったと思って

脳が寝るモードになってしまうからです。

可能なら、出勤時に手足を冷やさずにいられればいいのですが

難しいようなら、出社してから業務開始前に体全体の血流を良くするような

体操などを行なってみてはどうでしょうか。

特に手先は、肩甲骨を回すと血流量が増します。

業務に集中できるよう、応援しております。

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ハヤシ。