夏衣優綺

お腹が出るのが嫌で、１５年ほど前から腹筋をするようになったのですが、部活の時にはあんなにイヤだった地味な筋力トレーニングが、今も続いています。
体型を維持するには、それしきの努力が要るなって、つくづく思います。
以前は合わせてストレッチもやっていたのですけれど、いつの間にかしなくなっていて、最近また復活させました。
身体は常にメンテナンスしていないと、すぐにあちこちの機能が低下してしまいます。
いまのところ腹筋は問題ないんですけど、いくらやっても脇腹がすっきりしないのが、今の悩みです。